The Importance of Food Groups and Healthy Nutrition

 

 

It is important to adjust the carbohydrate, protein and oil fractions of energy as well as the nutritional diversity in a healthy diet. These percentages are predetermined and the ratios differ by age group. A healthy individual should receive 10-15% of energy from proteins, 55-60% from carbohydrates, and up to 30% from oils.
Nutrients: Nearly 70 nutrient items in the body that are needed and in the composition of the nutrients can be grouped into 5 groups according to their chemical structure and their activity in body adaptation. These; proteins, fats, carbohydrates, minerals, vitamins and water. the individual is able to provide all the nutritional items that are needed according to his / her age, gender and physiological condition in sufficient quantities.

Carbohydrates, fats and proteins are things that supply energy.
Carbohydrates: The total amount of carbohydrates in the adult human body is below 1%. The main task of carbohydrates is to provide energy. Most of the daily energy used in the body is provided by carbohydrates. In the human body, carbohydrates are stored in very small amounts as glycogen and, if necessary, released into the blood as glucose. Glycogen storage is mostly found in the liver and muscles, and there are also some glycogen in other organs. The glycogen, which is in the form of a tank, is required to maintain a certain level of blood glucose, the uninterrupted source of energy for body tissues.
resim.png
Proteins: Approximately 16% of the adult human body is composed of proteins. They are also essential for the growth, development, renewal of worn-out cells since they are the essential element of cells besides their energy supply. Proteins also constitute the structure of enzymes and some hormones involved in the use of nutrients in the body. Some of the minerals are the building blocks of the body. Some of them, along with vitamins, act as regulators in the chemical changes in the destruction and construction of food items.

Oils: 18% of the adult human body is fat. In general, women have more fat in their bodies than men. Body fat is the main energy source of a person. When the energy is not enough, the body stores the fat and the fat rate increases. When energy expenditure is less than energy intake, the body stores the fat and increases the fat ratio. When the energy expenditure is higher than the energy intake, the body is burned and the fat rate is reduced. Oils are the most energy-giving nutrient. Some of the vitamins can be taken with body fat. Fats give a sense of saturation because they slowly leave the pussy Subcutaneous fat tissue prevents rapid loss of body heat. Oils are necessary for the production of some hormones and hormone-like items that take part in the regular functioning of the body.

The Importance of Carbohydrates in Adequate and Balanced Diets

Carbohydrates are organic compounds formed from Carbon (C), Hydrogen and Oxygen (0) atoms. They are very common in the living world. Today, in many nutrition models, it is the nutrient item that most of people’s solar energy receives. In poor tropical countries like Central Africa, daily energy is supplied from 90% CHOs, whereas in developed countries this rate is reduced to 40%. 55-60% of the adequate and balanced nutrition program is provided from CHO. The number of these three elements (Carbon, Hydrogen, Oxygen) is CHO in various structures and names according to the combination order and human utilization status.

The functions of carbohydrates in their body: They provide a significant portion of the energy that the body spends. All tissues use carbohydrates for their energy needs. Brain tissue uses only carbohydrates for energy. For heavy physical movements, carbohydrates are the most convenient source of energy. Ties Antikatojeni. If the carbohydrates are taken less than necessary, more ketones and acids will form in the body than normal. These molecules increase acidity in body fluids and reduce blood alkalinity. This is called ketosis. If the blood’s alkalinity is too low, it can cause coma. They allow water and electrolytes to be kept in the body. They help the sodium to be absorbed into the blood from the intestines. It reduces the need for protein by preventing the protein from being used for energy. They regulate bowel movements. Polysaccharides, which digestive enzymes do not affect, help to promote the movement of intestines and to remove stones as feces. If these polysaccharides are few in the diet, bowel movements can be reduced and constipation can occur.

Classification of carbohydrates according to their structure Monosaccharides, disaccharides, oligosaccharides, polysaccharides are divided into 4. Monosaccharides: Basic carbohydrates that can not be hydrolyzed to simpler carbohydrates. They are also known as simple sugars. They are classified as tetozes, tetrozoles, pentoses and hexoses. Monosaccharides are crystallized colorless compounds, most of which are known as simple sugars since they are sweet. When monosaccharides are named, C is the basis. The most abundant monosaccharides in nature are hexoses of 6 C. Hexoses are called glucose, galactose and fructose. At the end of the aldose sugar – when the ooze is brought, the ketose sugar is brought to the end of the name – rose sugar.

Glucose, galactose, fructose monosaccharides are the most important nutrients. Glucose: Glucose has an aldehyde group. It is also called dextrose and grape sugar. In the human organism, Glucose is freely available and is called blood sugar. It is the most important energy source of the organism and the calorie is 65-100 mg / dl. Hydrolysis of complex CHOs results in glucose formation. They are the most abundant monosaccharides in the composition of complex carbohydrates. They are the most abundant monosaccharides in the composition of complex carbohydrates. The most common foods are; grapes and grapes, and drinks, calves. It is also found in pure form and in sugar beverages.

 

MYDFS Airdrop

 

Source

Fantazi sporları ve büyük kitle uygulamaları alanlarında geniş uzmanlığa sahip bir endüstri profesyonelleri ekibiyiz.

Aşağıdakiler dahil olmak üzere bir dizi fantezi ürünü başarıyla kullanıma sunduk:
– Rusya’daki ilk DFS mobil platformlarından biri olan uTrener (utrener.com), 2017 yılında İngiltere Kumar Komisyonu lisansını aldı.
– KHL (fantasy.khl.ru) için beyaz etiketli bir çözüm – App Store’da Apple’ın öne çıktığı Doğu Avrupa’daki en iyi buz hokeyi liginin tam özellikli bir fantezisi. KHL referansı burada mevcuttur.

Günlük fantezi sporu nedir (DFS)?

Yaygın fantazi spor anlayışında, oyuncular bir takım hazırlar ve tüm sezon boyunca bunu korurlar, oyuncular gerçek dünya oyunlarında etkili harekete geçtiğinde puan kazanırlar. Günlük fantezi sporlarında, bu sezon bir güne indirilir. Sabah oyuncuları çekecek ve akşam saatlerinde ayakta duracağını bileceksin. Kazananlar ödül havuzunu paylaşır.

FANTASY SPOR PAZARI

Fantazi spor pazarı, son on yılda neredeyse beş kat büyüyen patlayıcı bir gelişmedir. 2005’te faaliyet gösteren bazı 12,6 milyon oyuncu ile, bu sayı sadece ABD ve Kanada için olmak üzere 2017’de 60 milyona yaklaştı. Haziran 2017 itibariyle, fantastik spor endüstrisi, ortalama 556 $ ‘lık oyuncu harcamasıyla 7 milyar doları aşan piyasa değerine sahiptir. Pazar, pazarın neredeyse% 90’ına sahip olan bir çift şirket, FanDuel ve DraftKings tarafından yönetiliyor. Onlar, Yahoo Fantasy gibi daha küçük oyuncular tarafından takip ediliyor.

TEKLİFİMİZ

Blockchain ve modern iş uygulamalarını kullanarak mevcut fantastik spor problemlerini çözüyoruz. MyDFS şunları sunar:

Dünyada gerçekten yasal oyun
Platformumuz, fiat parasını kripto para karşılığı ile değiştirir ve anında fantezi sporlarıyla ilgili yasal sorunlardan anında kurtulur. MyDFS dünyadaki herkes için erişilebilir, keyifli ve yasaldır.

Kolaylaştırılmış bir kullanıcı deneyimi
Basitleştirilmiş kullanıcı arayüzümüz, rakiplerimizin karmaşık kullanıcı deneyimlerine her türlü oyun ve zorluklara uygundur.

Hızlı kullanıcı doğrulama ve endişesiz işlemler
MyDFS üzerinde yetki almak ve kazançlar toplamaya başlamak için gereken tek şey bir e-posta adresi ve kayıt olduktan sonra aldığınız şifreli bir paradır. Akıllı sözleşmeler aracıyı tüm işlem sürecinden hariç tutar, bu nedenle platformdaki her işlem hızlı bir şekilde yürütülür ve doğru şekilde doğrulanır.

Şeffaf oyun ve adil oyun
Platformumuzdaki her işlem blok zincirinde gerçekleşir, yani ilgili herkes tarafından kolayca izlenebilir (hatta ilgilenir).

Karlı, yatırımcı dostu oyun
Platform üzerinde oynamaya ek olarak, kullanıcılar diğer fantazi oyunculara da yatırım yapabilir ve kazançlarını iyi yaptıkları zaman paylaşabilirler. Yatırımcı parası, yalnızca katılmayı kabul ettiği yarışmacıyı oynamak için kullanılabilir.

Qcity- Part 2

 

 

Qcoin İş Platformunun Özellikleri

1. Qcoin aslında dolaştırılır.
2. Qcoin değeri 1 ila 1 yasal paradır.
3. Qcoin, 18 yıllık teknolojinin Cryptocurrency olduğunu
dolaşım için birikmiş.
4. Gelişim için yüksek derecede zorluk çeken Acil Kredi Sistemi
Block Chain teknolojisinin kaynaştırıldığı sistem çalıştırılır.
5. Qcity’nin fiyatının yükselmesine ve düşüşüne yol açar.
6. Qcoin’i kullanmak için mağazalardan emin olur.
7. Qcoin Business Platform’u kullanan sahibin yaşam kalitesi,
Anında Kredi düşük ücret nedeniyle gelir ve maksimize kar artışı.
8. Qcoin Business Platform’u işleten şirketin karı gerçekleşti.
9. Qcoin İş Platformu için Kore Cumhuriyeti İş Modeli Patentidir
bekleyen.
10. Qcoin aracılığıyla mağazalar arasında kredi mümkün.
11. Müşteriler için Qcoin biriktirmek için çeşitli CRM sistemleri kurulabilir.

teknoloji

QCity, sürekli olarak yükseltilen ve ağ stabilitesini sağlamak için eko-madencilik teknolojisini ekleyen biraz bozuk paradır.
Yankı Madenciliği: En az 20 saniye içinde oluşturulan blokları ve 1 dakika blok süresine göre maksimum 3 dakika tutan algoritma. Çok hızlı jenerasyon bloğu nedeniyle oluşan çöp bloğu, yüksek zorluk derecesine bağlı olarak blok üretiminin durmasını engeller.

ICO

Fiyat: 1 ETH = 10.000 QCT

program
Ön-ICO (% 30 – 20 ekstra bonus): Mar. 11, 2018 (00:00) – Mart 31, 2018 (00:00) UTC
ICO (% 5 ekstra bonus): 20 Ağustos 2018 (00:00) – Ağustos 31, 2018 (00:00) UTC

Bağlantılar

Web sitesi: http://qcitycoin.org
Teknik İnceleme: http://qcitycoin.org/img/qcity_wihtepaper_en.pdf
Mail: qcity@qcitycoin.org
Facebook: https://www.facebook.com/Qcitycoin/
Twitter: https://twitter.com/qcitycoin
Orta: https://medium.com/@qcity
Blog: https://qcitycoin.blog.me/
Bitcointalk: https://bitcointalk.org/index.php?topic=2775825.msg28383494#msg28383494
Telgraf: https://t.me/qcity2018
Kakaotalk: https://open.kakao.com/o/gJyxFbI
Github: https://github.com/qcity
Madencilik havuzu: http://nomp.qcitycoin.org
Blok gezgini: http://insight.qcitycoin.org

1.Announcement

Qcity’nin kaynak kodu değiştirildi ve güncellendi.

Değişiklik, Qcity’nin tazminatının 1/100’e düşürülmesi için yapılacaktır.

8 Mayıs 2018 tarihinde 0:00 (UTC) saatinden itibaren uygulanacaktır. Lütfen tüm kullanıcıların değişiklikten önce güncellemeye devam etmesi gerektiğini anlayın.

2.Announcement

Sevgili Qcity Üyeleri,

Bizler, ICO’nun ana satışını yeniden inşa ederken, sabır ve destekleri için herkese teşekkür etmek istiyoruz. Yaklaşan etkinliklerimizden bazılarını paylaşmak istiyoruz.

Öncelikle, Güney Kore’de bulunan şirketler için çözülmemiş politikanın birçok komplikasyonu nedeniyle Malta Adasında operasyonel bir temel oluşturmaya karar verdiğimizi duyurmak istiyoruz. Operasyon tabanımızı harekete geçirme kararı, başarılı ICO’yu başarmak ve Qcity’nin mevcut ve gelecekteki yatırımcılarını sürekli olarak korumaktır.

CEO’umuz, aşağıdaki gibi orijinal vizyonları gerçekleştirmek için Qcity’yi işletecektir.
1. Yurtiçi Blockchain Teknolojisinin daha da geliştirilmesi
2. İşletmemizdeki başarısızlığın, tüm yeni girişimciler için en önemli varlıklardan biri olarak tanınması.
3. Yeni girişimcilerin vakıf oluşturma ve yeni fikirlerle kurmaya güven duymalarını teşvik etmek ve teşvik etmek.
4. Yurtiçi ekonominin uyarılması
5. Güney Kore Blochchain Teknolojisinde en hızlı büyüyen ülkeden biri olmak için istikrarlı ve güçlü bir üs inşa ediyor.

Qcity- Part 1

 

Source

Qcity

Açıklama

Qcity bağımsız iş platformu ile büyümeye devam ediyor.
– Borsada Ticaret Cinsiyeti ve Qcoin’i gerçek hayatta kullanın.
Qcity, borsada işlem gören bir şifreleme para birimidir.
Qcity, blockchain tabanlı iş platformu olan Qplatform’u kuran bir yardımcı tabanlı kripto para birimidir.
ve Q-platformunda kullanılan Qcoin adlı ayrı bir ticaret yöntemi yaratır.

Gerçek dağıtım için yasal parasal değeri ve bire bir sabit değeri olan Q-Coin’i kullanıyoruz.
Bunu bir melez para olarak tanımlar

Sembol: QCT
Platform Bitcoin:
Toplam sayı hacmi: 500.000.000
İlk madencilik: 390.000.000 (% 78)
Blok süresi: 60 saniye
Minning ödülleri: 0.06 QCT
Madenleme yöntemi: POW
Algoritma: Scrypt
Onaylanan sözleşme sayısı: 6 teyit

uzmanlık

Mevcut kripto-para birimi, ademi merkeziyetçilik amacına ulaşmış olsa da, ne yazık ki, fiyat dalgalanması ve aktarım için onay süresinin uzunluğu nedeniyle para biriminin temel işlevi olan dolaşım ve anlık ödeme sorununu çözmemiştir. Son olarak, Qcoin bu sorunu çözmüştür.

Varlık için kripto-para birimi (Qcity) üzerinden dolaşım için kripto-para birimi (Qcoin) ayırdık ve Qcoin Business Platform üzerinden dolaşım ve anında ödeme işlevinden emin olduk. Qcoin anahtardır.

Qcoin ve Qcoin dolaşımlarını kullanarak 1’den 1’e kadar yasal para biriminin kullanıldığı bir iş platformu geliştirdik ve Qcoin’i kullanarak depolamayı, Instant Loan Infra Sistemi ile çeşitli faturaların ödemelerini yapabilmeyi ve Qcity’yi uluslararası düzeyde kullanarak havale yapabilmeyi mümkün kıldık. orta.

Böyle bir Qcoin iş platformu Qcity’nin kripto-para birimi değişimi üzerindeki değerini ve Qcoin miktarını ve Qcoin Business Platform işletim şirketinin kârlarını koruyarak Qcity’nin fiyatının yükselmesine ve düşmesine karar verir. Başka bir deyişle, Qcoin, para biriminin doğal fonksiyonu sayesinde Kalite’nin değerini garanti eder.

Qcoin Platformu

1. Hemen ödeme (Q-ödeme): Küçük ve orta ölçekli mağazalar, müşteriler tarafından yapılan kart satışları için ödeme yapar ve istediğiniz zaman hemen bir nakit Q-parası alırsınız. Birkaç gün sonra, kredi kartı şirketlerinden nakit olarak yatırıldığında otomatik olarak geri ödenen düşük faizli bir kredi servisi.
2. Mağaza kredisi alışverişi (Q-s2s): Mağazadan Qcoin’lerinizi bir çeşit P2P kredi hizmeti aracılığıyla yeni mağazaların güvenliğini sağlamak için ödünç alabilirsiniz.
3. Müşteri yönetimi (Q noktası): Müşterilerin Qcoins’lerini tutmasına olanak veren bir sistem sağlar. Herkese açık kullanıcı güvenliğini sağlama

Expercoin Nedir?

 

Source

Bir “teknik kişi” olsanız da olmasın, Expercoin tam size göre. Merkezi olmayan platform, know-how ve öğrenmeye istekli olanlar arasındaki uçurumu kapatmaya hizmet eder. Basitçe söylemek gerekirse: misyonu, eğitime yaklaşma yolumuzda devrim yaratacak yenilikçi blockchain teknolojisiyle, upskilling platformu Experfy’i birleştirmektir.

Experfy nedir?

Harvard inkübe edilmiş Experfy, Inc, Fortune 500s mentoruna yardım etmek ve çalışanlarını büyütmek için 30.000 veri bilimcisinden oluşan AI odaklı bir topluluğu işletiyor ve aynı zamanda uzman freelancerlarını talep üzerine kiralıyor. Mevcut platformuna yeni uzmanlıklar eklemek yerine Expercoin, Inc aracılığıyla teknolojisini merkezden uzaklaştırma planlarını herkesin kendi pazarı ile anında yeni bir topluluk kurmasına izin verme hedefiyle Experfy. Yeni önerilen bu operasyonel topluluklar “Cumhuriyetler” olarak adlandırılıyor ve AI ve blok zinciri tarafından desteklenen merkezi olmayan pazarların bir ekosisteminde var olmaları amaçlanıyor.

Bu nasıl çalışır?

Her Expercoin Republic bir quazi-state gibi davranacak ve erişilebilir, dijital bir platformda barındırılan özel bir öğrenme topluluğundan oluşacaktır.

Bir devlet olduğu gibi, bir Cumhuriyetin bir tüzük ile oluşturulması amaçlanmaktadır. Öğrenmeyi ilerletmek ve dijital ekonomi ile ilgili işler oluşturmak için bir Cumhuriyet tüzüğü uygulanır. Örneğin, “Akıllı Üretim Cumhuriyeti”, “Nanoteknoloji Cumhuriyeti”, “Maliye’de Blockchain Cumhuriyeti”, “Artırılmış Gerçeklik Cumhuriyeti”, “Bulut Bilişim Cumhuriyeti” vb.

Madde uzmanları, her bir Cumhuriyette, öğrenme deneyimleri, kaynak işleri oluşturmak ve / veya hizmet sağlamak için “vatandaşlık” arayışında bulunabilirler. Bir uzman iş tecrübeleri ve öğrenme başarıları bir profili oluşturduktan sonra, o da diğer Cumhuriyetlere katkıda bulunabilir. Örneğin, “Kardiyoloji alanında AI Cumhuriyeti” için etkileşimli bir oyun ya da bir ders yaratan bir uzman, “Sağlık Profesyonelleri Cumhuriyeti” nde serbest bir proje yürütmek isteyebilir.

Ethereum blockchain, akıllı sözleşmeler, açık protokoller, API’ler, ön uç kütüphaneler, öğrenim içeriği ve konu uzmanları kullanılarak operasyonel hale getirilirken Cumhuriyetlerin yönetimi için belkemiği sağlayacaktır.

Hepsi bir arada, bu Cumhuriyetler adını “multi-utility” jetonundan “Expercoin” den alan Expercoin Ekosistemini oluşturacak. Bu cryptocurrency jetonu, uygulamalar, platformlar tarafından kullanılmasını sağlayan bir ERC-223 jetonudur. Katkıda bulunanları, geliştiricileri ve katılımcıları ödüllendirmek için tüm Cumhuriyetlerdeki pazar yerleri ve programlar. Sanal Cumhuriyetlerde ve Expercoin Ekosistemi dışındaki kurumlarla “sınır ötesi” ticaret, Expercoin’in daha fazla dolaşımına yol açmasına yardımcı olacaktır.

Medipedia Airdrop!

 

 

Source
Medipedia nedir?

Medipedia.io tıbbi kurumları ve medikal turizm hastalarını birbirine bağlayan bir dijital sağlık hizmeti sunma sistemi geliştirmek için blockchain teknolojisini kullanan bir kripto-para birimi projesidir. Konsept, turist hastalarının ve diğer kullanıcıların doğru bir tıbbi bilgi ve hizmeti yurtdışında zamanında alabilecekleri şeffaf bir sağlık hizmeti sağlama sisteminden yoksun kalma sorununu çözmek için oluşturulmuştur.

Medipedia.io, bireysel hastaların ihtiyaçlarını önceliklendirmek ve hastaların, sağlık hizmeti sağlayıcılarının ve diğer kullanıcıların tamamen yararlanabileceği şeffaf bir sağlık ekosistemi oluşturmak için tasarlanmıştır.

Medipedia ICO

Medipedia.io platformuna, kullanıcılara alternatif bir ödeme yöntemi sunmak için MEP jetonu adı verilen özel bir şifreleme jetonu eşlik edecek. MEP belirteçlerinin ICO satışları Ekim 2018’de yapılacaktır. Projeyle ilgilenenler ICO etkinliğine katılabilirler ve nedeni desteklemek için jeton satın alabilirler. Medipedia Jetonları, diğer kullanıcılara aktarılabilir ve önde gelen kripto değişimlerinde takas edilebilir.

Medipedia platformu, tıbbi hizmet sağlayıcıların lisans doğrulaması, HIPAA uyumu, sigorta, sağlık hizmeti anlaşması sözleşmesi, turist ajansı doğrulaması, P2P kimlik doğrulaması, kişisel ve tıbbi bilgi doğrulama ve yorumlama doğrulama hizmetleri de dahil olmak üzere bir dizi hizmet sunacaktır.

Neden yatırım

Medipedia, ilk giriş tarafından daha önce anladığınız gibi, hem sağlık hizmeti sunanların hem de hastaların yararına olabildiğince şeffaf bir sağlık sistemi geliştirmeyi amaçlamaktadır. Medipedia ICO’nun bu yıl yatırım listenizin en üstünde olması için bazı nedenler var.

Fiyat Şeffaflığı
Çevrimiçi sağlık yönetimi sistemi, hastaların kendi alanlarında en iyi ve en uygun sağlık hizmetlerini bulmalarına yardımcı olacaktır. Aracılık ücreti ödemekten kaçının, doğru bilgileri bulun ve doğru dokümanı seçerek maliyetleri azaltın.

Son derece güvenilir
Medipedia online sistemi, bir bölgedeki tüm tıbbi kurumların, hastanelerin ve diğer sağlık hizmeti sağlayıcılarının doğru kayıtlarını tutar. Yüksek memnuniyet oranına yol açan portal tarafından sağlanan bilgilere güvenebilirsiniz.

Kolay erişilebilir
Medipedia platformu ile ilgili en iyi şeylerden biri, dünyanın her yerinden kolayca erişilebilir kılan blockchain teknolojisini kullanmasıdır.

Yoldayken servis
Seyahat ederken bile, herhangi bir bölgede veya şehirde veya ülkede en iyi doktor ve sağlık hizmetlerini arayabilir ve en iyi tıbbi bakımı alabilirsiniz.

Sağlık turizmi
Medipedia, Kore’deki turistlere tıbbi hizmetlerin sunulma şeklini geliştirmek için tasarlanmıştır. En iyi sağlık hizmeti için her yıl binlerce turist ülkeye seyahat ediyor, ancak uygun bir bilgi ve yardım sisteminin olmaması bu turistler için zorluklara neden oluyor. Medipedia, turistlerin bile mümkün olan en iyi sağlık hizmetini almak için gerekli tıbbi bilgileri bulabileceği, dünya çapında erişilebilir bir dijital sağlık sistemi geliştirmeyi amaçlamaktadır.


Source